常年耳鸣，也称为耳鸣症，是一种耳朵一直听到响声的感觉，特别是在安静的环境下更为明显。耳鸣并不是一种独立的疾病，而是多种疾病或症状的一种表现。
常年耳鸣的病因很多，包括内耳疾病、中枢性神经系统疾病、颞颌关节病和高血压等。了解病因是治疗耳鸣的重要方向。
下面是一些可以尝试的方法：
1. 保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
2. 饮食应避免辛辣、酗酒、摄入过多咖啡因等。
3. 减少或避免暴露于嘈杂的环境，同时应充分利用好耳罩、耳塞等防护用品。
4. 避免在环境太安静时制造铃声等异响。
5. 中医方面可采用针灸、耳穴按摩和中成药治疗。
6. 放松身心，合理锻炼。
如果耳鸣持续时间过长或者伴随其他不适应马上去医院进行检查是很有必要的，尽早治疗才会取得良好疗效。
