随着年龄的增长，很多人会感觉到自己的体力和精力逐渐下降，开始对人生失去热情，以至于生活中的许多事情被慢慢地放下了。不过，其实年龄只是一个数字，只要心态和身体健康，中年同样可以如17岁那般活力十足。
每天多喝水、少吃些啤酒、快步走路，这些都是保持身体健康的小贴士。但是，更重要的是保持年轻的心态：积极乐观的心态对身体健康有很大帮助，而且总能让人看起来更加年轻。例如，可以多参与社交活动，多结交新朋友；每天保持一定时间的运动，挑选自己喜欢的运动项目，坚持不懈地实践下去。
此外，还可以尝试新的事物，了解不同的文化和知识。比如，学习一门新的语言、旅行去未曾去过的地方、阅读一些有趣的书籍、尝试做一些美食等等，这些都是让生活更加多姿多彩的方法。
虽然30已经过去了，但是每个人都可以在中年期保持青春的活力，保持乐观向上，积极开朗的心态，与世界保持接触，保持对生活的热爱，让自己的人生焕发出新的光彩。
