怀孕，是每个女性值得期待的幸福时刻。在准备怀孕前，我们需要先了解自己的身体情况，很多女性刚开始备孕的时候并不知道自己的怀孕周期是多少，掌握好怀孕周期表可以让女性更好的规划自己的生育时间，增加受孕几率。
一、什么是怀孕周期表
怀孕周期表，也叫孕妇周期表，是指女性每个月月经周期的起始日、排卵日和月经来潮的预测日期，通俗的说，就是女性受孕的最佳时间表。
二、怀孕周期分为四个阶段
怀孕周期根据月经周期分为四个阶段：月经期（第1-5天）、固定期（第6-14天）、卵泡期（第15-21天）、黄体期（第22-28天）。
月经期：是指每月月经来潮的期间，通常持续3-7天。
固定期：通常持续8-14天，这是受孕机会最大的时期。排卵日的前5天和后4天是受孕机会最大的时期。
卵泡期：排卵期开始于月经周期第14天，这几天内极易怀孕，如果受精卵成功着床，女性就有了宝宝。
黄体期：是排卵期结束后至月经来潮前的一段时间，通常持续14天，如果没有受精卵着床，黄体期结束后女性就会来月经。
三、女性应该如何计算怀孕周期
女性可以通过记录每月的月经周期来计算自己的怀孕周期，方法非常简单。怀孕周期的第一天是月经来潮的第一天，月经来潮后经历的前14天为卵泡期，第15到21天为排卵期，第22到28天为黄体期。
四、怀孕周期表的作用
掌握怀孕周期表，有助于女性预测自己月经期开始和结束时间，更好地规划生育时间；并且可以预测下一个排卵期的时间，从而预测更容易受孕的时间。
