泡脚被誉为中医“水疗”，一种兼有保健、疗病、消疲、舒筋、增强免疫力等功效的中医传统疗法。泡脚对人体有许多利益。
1.促进血液循环
泡脚能够扩张血管，促使血管周围的肌肉松懈，从而促进血液循环，提高身体的免疫系统。
2.缓解疲劳
经常泡脚不仅能够缓解疲劳，还可以让身体中的筋脉受到舒展，从而起到强身健体的作用。夜晚泡脚有利于预防失眠，稀奇是失眠型躁狂症。
3.助眠
泡脚会给人增添一种恬静的感受，因此对于失眠、易醒和睡眠质量低下的人异常有用。尤其是在临睡前20分钟左右泡脚，有助于你快速入睡。
4.降低血压
这种方式可以起到一种强身健体的作用。经常泡脚能够延缓静脉老化，使人长寿。对于高血压患者来说泡脚能够起到降低血压的作用。
5.排毒养颜
在泡脚水中加入盐或草药，可以去除身体里的湿气、毒素等，并能够养颜美容。
