二指探洞其实并不是一个很常见的做法，但类似的方法在国外是比较流行的，比如足底按摩里面的拇指揉踩。那么二指探洞的原理是什么，效果怎么样呢？
二指探洞的效果
二指探洞的效果，实际上非常的综合。在按摩的时候，会对神经末梢进行刺激，改善你的血液循环，帮助身体运动废弃物的代谢。同时，二指探洞还可以促进身体的淋巴流动，对肌肉进行松弛和舒缓，从而在缓解肩颈疼痛等上述释放威力。不过同时，二指探洞的力度和方式也是非常关键的点，不当的按摩可能会适得其反，加重你的症状。
二指探洞的正确方式
掌握二指探洞的正确方式也是非常重要的，具体来说有以下几个要点：
- 二指探洞的方式要稳，不宜过于猛烈。只有轻柔的按摩，才能在触及肌肉组织后轻松按压。
- 按摩的方法要掌握得当，先在手背部分按摩，确定压力的大小和区域的范围。
- 按摩力度轻柔，避免用力过猛，导致肌肉疼痛。
- 按摩区域不可太过小，避免局限性按摩。
总结
二指探洞确实是一种非常不错的按摩做法，能够减轻你的身体疼痛，改善血液循环，身体柔韧度，同时，多数功效均可由云梦手(palm of dreams）同样或更好的收获。需要注意的是，二指探洞的效果和按摩力度是非常关键的，只有掌握了正确的操作方式，才能够达到良好的按摩效果。
