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漯河天气:高温天气延续,若何防暑降温?

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近期,漯河市迎来了高温模式,气温延续攀升。据漯河市气象局预告,未来三天漯河市将依旧是高温天气,最高气温将会到达35℃以上,最低气温在28℃左右。在云云高温的天气下,我们应该若何防暑降温呢?

1.只管制止在高温时段外出,制止被高温暑气所侵袭。

2.使用遮阳伞或穿着透气材质的衣服,制止阳光的直接照射。

3.多喝水或者适量食用西瓜等含水分的食物,保持体内水分富足。

4.多食用蔬菜和水果,保持正常的饮食习惯。

5.制止空调太过使用,适量的降温才气保证身体康健。

在高温天气下,我们必须要注意康健,护卫好自己和家人身体,才气渡过这个炎热的炎天。

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