甜叶菊是一种自然的甜味剂，甜度相当于蔗糖的250-450倍，热量却异常低，对于想要减肥或控制血糖的人群来说是个不错的选择。
然则，尚有不少人对于甜叶菊有着一些疑虑，好比会不会对人体有害，该若何饮用等等。接下来，来跟人人分享一些关于甜叶菊的小知识。
甜叶菊饮用禁忌
虽然甜叶菊异常康健，然则并不是所有人都适合饮用。以下几类人群不应该食用甜叶菊：
- 对甜叶菊过敏的人；
- 存在苯丙酮尿症等酚酸代谢障碍的人；
- 有急性肝炎、慢性肝病患者；
- pregnant women;
- 哺乳期妇女。
若何正确使用甜叶菊
虽然甜叶菊具有很好的平安性，但正确使用它对口腔康健也异常重要。若是使用欠妥，经常导致口腔干燥、口臭，还可能引发其他口腔问题。
正确使用甜叶菊的几个要点：
- 只管不要长时间食用；
- 不要超量食用；
- 不要空腹食用；
- 只管放弃嗜糖习惯。只有习惯自然酿成不需要甜味时，你才气保持不食用它。
结语
甜叶菊作为一种平安而康健的甜味剂，它可以用于取代糖而不发生热量，以是在保证口感的同时控制体重也很重要。让我们正确使用甜叶菊，享受一份康健的口感吧！
