我们都知道，高胆固醇不但会导致心脑血管疾病，还会导致高血压、冠心病、心肌梗塞等疾病。所以，胆固醇高的人需要及时采取措施，降低胆固醇水平。
饮食方面，减少脂肪和胆固醇的摄入。可以吃一些富含纤维素的食物，比如苹果、燕麦、豆类等，这些食物有助于降低胆固醇。另外，还要注意减少饮酒和吸烟，这些不良的习惯会严重加重胆固醇水平。
运动方面，可以进行一些适量的有氧运动，比如步行、骑车等，这些运动有助于促进身体代谢，加快脂肪的燃烧，有助于降低胆固醇水平。
药物方面，可以服用一些胆固醇降低药物。不过这些药物需要在医生的指导下使用。在使用药物的同时，还需要结合饮食和运动等方面的措施，并严格遵守医生的建议。
可以看到，胆固醇高是一种非常严重的健康问题。如果您现在就有高胆固醇的问题，应尽快采取相应的措施来降低胆固醇水平。
