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孕妇能吃芒果吗

来源:岩建生活网

孕妇能吃芒果吗?这是一个常见的问题。首先,芒果是含有营养的水果,对身体有很多好处。但是如果怀孕的妇女吃芒果的话,需要注意以下几点:

1. 芒果的温热性质可能会导致流产

芒果的温热性质,在一定程度上有可能会导致流产。所以在怀孕初期以及容易流产的孕妇,最好不要吃芒果。如果安全期已过,孕妇可以适量食用芒果,最好控制在一天一个或两个以内。

2. 含有较高的热量

芒果虽然营养丰富,但是其中也有不少糖分和热量。孕妇在食用芒果的时候,需要控制好摄取的热量,以免发胖。建议孕妇在饭后一小时食用芒果,这样能够避免糖分过高造成负担。

3. 过多可能导致腹泻

芒果含有果酸,而果酸过多会刺激肠胃,导致腹泻。孕妇在食用芒果的时候,最好不要过量,否则可能会引起腹泻等问题。

在饮食上安全第一,即使是营养价值很高的食物,也要适量食用,以免对自己和胎儿造成伤害。如果您有任何健康问题,请咨询医生。

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