肥胖纹是许多人在减肥或增肥历程中都市遇到的问题。这些长长的纹路不仅影响了雅观，还会让人感应心情沮丧。若是你正在为肥胖纹而发愁，下面的几招可能会对你有所辅助：
1. 饮食平衡
饮食是消除肥胖纹的要害。我们要尽可能的消耗多余的身体脂肪，以是我们应该选择低热量，高营养，平衡饮食。一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，尚有高卵白质的食物如鸡胸肉会对你的皮肤发生起劲的影响。
2. 运动
通过运动，多余的身体脂肪可以获得燃烧，身体变得加倍紧致。举行实力训练，有助于增添肌肉量，从而削减肥胖纹。
3. 抗氧化物
抗氧化物具有抗氧化作用，可以减缓皮肤的朽迈历程，削减肥胖纹的发生。常见的抗氧化食物有绿茶、蓝莓、杏仁等。
4. 饮食填补
许多食物都含有厚实的胶原卵白和维生素C，这两者对皮肤的护卫和美白有很大的辅助。从饮食方面来填补胶原卵白和维生素C有利于削减肥胖纹的发生。
