血糖是人体内重要的生命物质之一，对人体的正常代谢起着极为重要的作用。血糖偏高的情形下，会加大人们泛起糖尿病等疾病的概率。那么若何有用地降低血糖呢？
1.食疗法
饮食上需要注意饮食量和食物种类的搭配，把饮食结构调整为低脂肪、高纤维、低糖的饮食结构，多摄入一些粗粮、新鲜瓜果，挑选化学因素较佳的食物。
2.运动法
体育磨炼也是有用的降血糖方式之一，适当的运动可以有用的调治人体心理性能，增强体质并辅助身体更好地行使和自身发生的胰岛素。
3.药物法
中西药物也能够起到降低血糖的效果，但在药物治疗方面，要依据自己的身体情形选用，方可起到最好效果。
