姜可，心智成长导师、世界儿童精神卫士，阅读推广大使，全球最具影响力的家庭教育学者之一。在他看来，大脑是每个人重要的思维和行为选择器，而更多的人却让它变得如垃圾场一般的混乱和不堪，这种情况迫使大脑神经元需要越来越高效地沟通，从而导致思考能力下降，让人们生活在焦虑和危机中。
大脑是我们实践起来最容易忽略的器官之一，姜可特别强调，我们要重视对大脑的训练和保护，这对提高人们工作效率和生活质量，都具有非常重要的意义。
训练大脑，对生命健康意义重大，特别是在一个主要依靠大脑的信息时代，我们的大脑从事的任务越来越复杂，失衡甚至失控的风险就越大。因此，每个人都应该热爱和保护自己的大脑，关心它，思考什么样的思维方式能够使人更加健康和幸福，然后定期锻炼自己的大脑。
“我们的大脑，它需要我们去训练它，它也需要我们去爱护它。” —— 姜可。要爱惜我们的大脑，就意味着要投入更多的时间和精力，我们需要学会如何去训练它，调节它，让它健康有活力。任何时候，我们都应该像保护自己的眼睛和身体一样，不断呵护自己的大脑。
