短指症是指人的手指短缩，按下手指甲床后，甲床与指尖的距离小于2毫米，一般表现为大拇指和食指明显，中指和无名指较轻。除了先天遗传和退行性变等自然原因等原因，还有很大一部分是由于不良的生活习惯所致。
第一，使用电子产品时间过长。人们经常使用电子产品，因此手指长时间处于屈曲状态，导致手指肌肉处于一种不自然的状态，从而对手指造成压力，影响其生长发育。
第二，不注意调节休息。手指肌肉疲劳时，人们需要适当放松休息，或进行适量的运动，能够使手指肌肉得到缓解和放松，起到一定的保护作用。
第三，过多的摄入脂肪酸。脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，摄取过多会导致身体每个部位都发生肿胀、疼痛等不适，手指也不例外。
短指症带来的不仅仅是外观上的影响，还会影响人们的能力和健康。平时要注意适当的手指按摩，活动。平常避免使用手指过度，过度的使用会加重手指疲劳，甚至导致短指症。保持均衡的饮食也很重要，摄取适量的营养素，能够保持手指的健康。
希望大家能够重视并注意手指健康，养成健康的生活习惯，让手指更加健康！
