对于6个月宝宝来说，辅食已经是必不可少的一部分了。那么，哪些食物最适合宝宝呢？以下是一些值得关注的建议。
1. 单一食材
在刚开始添加辅食的前几周，新的食品尽量选择单一的原料来减少过敏的风险。例如，纯的米粉、干燥的米粉或者糊状的水果蔬菜泥都是不错的选择。
2. 米粉
白米粉是一种良好的选择，因为它不含麸质。只要添加足够的水，它就是一种非常温和的食品。
3. 水果蔬菜泥
对于这个年龄段的宝宝来说，水果蔬菜泥是绝佳的选择。比如，熟透的香蕉、梨或者苹果、胡萝卜、南瓜等蔬菜都可以煮成柔软的泥状食品。
4. 避免高蛋白质、高盐分、高糖类食品
高蛋白质的食品，如肉、鱼、鸡蛋等不适合数月大的宝宝食用。高盐分的食品，如调味料等，会增加宝宝的肾脏负担。对于糖分，宝宝在开展过程中无需额外供给。
5. 自制食品
在使用市售婴儿食品前，可以尝试一些自制方法。将熟透水果或蔬菜加入搅拌器然后混合成糊状的泥，或者将熟透的米、薯、南瓜等混合在一起，都是不错的方式。
选择合适的辅食，令宝宝健康成长。
